Zoek je rust in je hoofd en lijf?
Begin je steeds meer in te zien dat de verandering begint bij jezelf?
De motivatie is er… nu nog de handvatten..
Welkom bij Binnenste Bewust.
Hier ben je welkom met alles wat er is en wie je bent.
Wij zien en horen jou vanuit oprechtheid, verbinding, rust en ruimte.
Wij werken vanuit de visie dat je in de kern al heel bent en compleet.
Wij zijn Tom en Mariëlle en kijken er naar uit je te mogen ontmoeten!
Therapie praktijk Binnenste Bewust te Gorinchem en regio Hilvarenbeek (vlakbij Tilburg)
Bij onze therapie praktijk kun je met jouw hulpvragen terecht, zoals niet lekker in je vel zitten, stress, overspannen en burn-out, sombere of depressieve gevoelens, rouw (bij verlies, ziekte of overlijden), trauma, gebrek aan zelfvertrouwen en overige hulp- en levensvragen.
Wij begeleiden jou bij datgene waar je tegenaan loopt in je leven. Hierbij combineren wij gesprekken met diverse verdiepende therapievormen en coaching technieken afhankelijk van wat passend is bij jou en je hulpvraag. Met als doel jou zo goed mogelijk te ondersteunen in jouw persoonlijk groeiproces.
De duur van de therapie is gemiddeld 8 tot 12 sessies, maar ook een korter of langer traject is mogelijk. De exacte duur hangt onder andere af van de hulpvraag (ernst en omvang van wat er speelt). Verder hoeveel tijd iemand nodig heeft om het geleerde eigen te maken en toe te kunnen passen in het dagelijks leven.
In het begin van de therapie zijn de sessies om de 1 of 2 weken. Na verloop van tijd kan er langere tijd tussen zitten (3 of 4 weken). Ook kan er bijvoorbeeld na 3 of 4 maanden nog eens worden afgesproken ter ondersteuning of evaluatie en om het geleerde weer op te frissen. De tijd tussen de sessies en de duur van de therapie is altijd in overleg met jou.
Mogelijke klachten
Je zit niet lekker in je vel, voelt je verdrietig of somber, gejaagd of gestrest, onzeker of angstig.
De drukte van alledag en de hectiek van het leven slokt je op.
Je ziet tegen veel dingen op, huilt gemakkelijk of hebt een kort lontje, slaapt slecht of hebt concentratieproblemen.
Je bent burn-out of overspannen.
Je ervaart lichamelijke klachten als vermoeidheid, hoofdpijn of buikpijn (waarvoor geen medische oorzaak gevonden is).
Je bent (chronisch) ziek en zoekt ondersteuning om te leren omgaan met de gevolgen van de ziekte (psychisch, lichamelijk en sociaal).
Je bent hoogsensitief en ervaart veel last van (externe) prikkels en wilt leren hoe je hier mee om kunt gaan.
Soms lukt het je niet om de oorzaak van je klachten helder te krijgen. Het lukt je niet om er zelf uit te komen of jouw gevoel op de situatie te veranderen. Het kan je leven behoorlijk verstoren.
Blijf er niet mee rondlopen!
Onze therapie praktijk regio Gorinchem en regio Hilvarenbeek (vlakbij Tilburg) helpt jou:
- Inzicht te krijgen welke gedachten, welk gedrag en welke gevoelens je (bewust en onbewust) in de weg zitten en welke jou juist kunnen ondersteunen.
- Verwerken van belemmerende ervaringen en het loslaten van de daaruit ontstane patronen en beperkingen.
- Aanwezig zijn in het hier en nu
- Rust te ervaren in je hoofd en lijf
- Vertrouwen op jezelf & je gevoel
- Vergroten van je innerlijke kracht en zelfredzaamheid om het leven, met al zijn ups & downs, weer aan te kunnen gaan
Onze visie
Kracht en kwetsbaarheid zijn de twee tegenpolen in de mens. Beiden zijn ze essentieel voor het zijn van een volwaardig mens. Vaak zie je dat iemand of te veel in zijn kracht staat (en verwijderd is van zijn kwetsbaarheid en gevoel) of te veel in zijn kwetsbaarheid (waardoor iemand niet meer in staat is zichzelf staande te houden).
Zowel als mens en als therapeut durven wij beiden er te laten zijn en te tonen. Dit maakt ons een puur en verbonden mens met ons zelf en onze omgeving.
Wij helpen de ander in contact te durven komen met de gevoelens die je kwetsbaar maken. Dit durven getuigt naar onze mening overigens van een enorme kracht. Vanuit deze kwetsbaarheid ontstaat er ware verbinding. Tevens ontdekken wat jou werkelijk in je kracht zet. Door beiden uitersten toe te laten kan er een goede balans ontstaan en een echte verbinding met jezelf en de ander.